通院記録*自傷したいと思うあなたは可哀想仕事欠勤。

2016年11月26日

通院記録*仕事ができる健常者と比べないで。



もう本当に原因がなくて困ってしまうよ・・・
不調になっても、
原因がわからないと対処できないよ・・・

みんな色々しんどいこと抱えているのはわかる。
私だけ辛いなんて思ってない。
でも少なくとも、人は私よりも
全然楽に生きていると思う。
起きあがることがしんどいとか、
町中を歩いているだけで、飛び降りたくなる衝動に駆られてない。





原因がなくて
落ち込んだり、不調になったりなんて、
外来ではそんな人ばっかりです。


仕事行ける人と比べているんじゃ
いつまでたっても変われない。
そんな健常者と比べてるだけ無駄。
もっと変わっていかなきゃいけないから
その手段として考え方が変わるように言っている。
不調でもこの一週間仕事行けた。
それって凄いことなんだと
そう自分で思えるようにならないといけないでしょう?

周りの人は仕事に行くのとか
当たり前にできるっていうけど・・
周りとか関係ない。

まず自分のコントロールができてないのに、
周りと比べること自体が間違っている。
もうちょっと自分のコントロールができるようになってから
人と比べたらどうですか。と言いたくなる。

もう会社に属しているから、
人の中に入っているから仕方ないんだけど、
本当はその手前の状態なんです。
もっとベースにできていないといけないことあります。

今は両立してないといけないから
大変だと思うけど、
優先順位は自分じゃないの?って思う。
なんだかんだここまでやってきているんだから、
自分に対するメンタルケアを
取り組んだらどうですかね。


それをくだらないっていうけど、
本気でそれを思わないと、自己肯定感なんてでないです。


不調もずっと続くなんてこと
今まで一回もなかったから
ちゃんと動けるときがあるから大丈夫だって思わないと。

そんな捉え方ができない、くだらないっと思うなら、
先生や上司が言っていること
全部無駄になってしまいます。
そんなに先生や上司をがっかりさせないでください。
自分でできるようになってほしいけど
いきなりじゃできないから、
外から教えているんです。

それができるようになると
体調がよくなるんです。
できるようになる人が
薬が減るとか、仕事調子よくいけるようになるとか
いい変化が現れるんです。
薬じゃないちゃんとした治療法なんです。





きつめに言われた先生の言葉に、
最後のほうは悔し涙がでてきてしまった。

なんだか私は健常者とは違う。
背伸びしないでねって言われている気がして・・・
でも同じように働いているし、
同じ給料だし、同じ公休だし、
同じように周りと仕事して成果をだすことが求められるでしょう⁇


のんきに今日も生きれた!
今日も仕事に行けたなんて褒めている場合じゃないのよ・・・



2016-10-28-07-20-24


働いているから、仕事前にモーニング行けたりするしね。


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sakurasaku1009 at 17:00│Comments(0)

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