明けましておめでとうございます。精神疾患と甘えの曖昧さによる不安

2020年01月31日

初めての自宅休養で今日から4日間、仕事お休みします

題名の通り、今日から4日間仕事をお休みします。
といいつつ、今日は朝7時からの勤務だったので
出勤し、診断書を提出して早退してきました。

どんな状態かと言いますと・・・・


イライラ・・

モヤモヤ・・

疲労感・・・

という感じ。



今まで一度も自宅でゆっくりという休養を
診断書をだしてすることはありませんでした。
うーーーん。何しよう。ひとまず目覚ましかけないで寝るかな。



突然どうしたの?という感じですよね。
私の中では全然働けるのですが
もう体が悲鳴をあげていて、
仕事中ちょっとしたことでも落ち込んで泣くこともあるし
ちょっとしたことでもイライラしてしまうし、
寝る前には死にたいなーと思ってしまうし

「どこまで頑張れば休めるの?」
「倒れたら?」
「過量服薬したら?」

となってしまったんです。



今までは本当にODしたら入院で強制的に仕事は休みでしたが、
昨年から、傷病休暇というものが有給とは別にできたので、
早速、4日間使うことにしました。

先生に

「私どこまで頑張れば、少しだけ休むための診断書書いてもらえますか?」

と聞いたら
直ぐに書いてくれました。


ということで
ゆっくり休養するぞ!と思っても、
何をすればいいかわからないという感じです。(うつ病あるあるなのかも)

最近の近況を4日間書きますね。

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sakurasaku1009 at 10:36│Comments(0)仕事 

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