2016年06月

2016年06月30日

上半期終了。リスカの理由さえも覚えてない。


今日で上半期もおしまい。
あーあっという間に1年が終わってしまうんだろうなぁ・・・・・。
この半年はODもリスカもなく、頑張ることができた(たぶん)
あ、嘘。リスカしてるわ。
でも、なんでリスカしたかさえもう覚えてない。

そんくらい切るということは
時がたてば理由さえも覚えてなく後悔だけが残ってしまうと思う。
それは今、思ったんだけど。笑
今、パラパラ日記みながら
このリスカの傷ってなんだろう?と思い、
今考えればきっとたいしたことない理由だったんだろうなーと。
それより夏の時期これからどうするかのほうが
よっぽど、今の深刻な悩み。笑


春から

・可愛いポムポムプリン展

・栃木旅行


・岩手旅行

・ディズニー

と遊びもたくさんしました!

そして、おいしいものもたくさん食べた。

また明日以降旅行記も書きたいので
私にお付き合いくださいませ。


実はアクセス数も順々に伸びているんですよー!
嬉しいー♪

あまりリスカしたとかODしたとか
そういうボーダー真っ只中なブログではなく、
社員として働くなか、
ボーダーとどう向き合うか。というブログみたいな感じですが、
あぁボーダーでも落ち着いて
社員として働くことができるのねっと思てもらえる、
美味しいものこんなに人と食べたり、
こんなに旅行に行き楽しく過ごせるのねと思える
元気を与えられるようなブログにしていきたいので
これからもよろしくお願いします☆彡


2016-06-13-17-11-08


先日、Billsのフレンチトーストにチャレンジ!
いつもリコッタパンケーキなんだけど
違うものも食べてみようかというお話しになって♪
美味しかったー。。。

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sakurasaku1009 at 18:30|PermalinkComments(0)

2016年06月29日

やっぱり私の敵と思う白黒思考。行動化はしないけど


上司がたくさん気遣ってくれた中、
この間、夜勤でちょっと落ち込んでいた。


そんなときにわかっているかのように一言携帯が鳴った。

教えてもらえている事の幸せを感じてください。


前日の夜勤はとてもつらかった。
たくさん泣いたし、何度も辞めようと思った。


教えてもらっているときの幸せは
感じれるほど余裕なんてなかったし、
あぁこの人は敵なんだと思ってしまった。



なんて私はバカなんだろう。

教えてもらっていることが有り難いとわかっている。
見放されたらおしまいだと。
注意するのも体力使うし
愛情なんだと。

っていうのが自分でわかっていたから
その日は何も返信せず、おとなしく寝た。



起きたら、頑張れ!!!

と一言入っていて、本当にバカだなと思いました。


変な返しをしなくて本当によかった。

後日、ご心配おかけして申し訳ありません。無事に終わりました♪
と普通の返信をすることができました。

ボーダーの行動化って本当に減ってきたように思う。
年をとれば落ち着くとはこのことはと一番に思っているのが行動化。
やはり老化すればするほど、
もう怒ったりする気力がなくなるというか。

敵じゃない。味方なはず。

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あーーー付き合いとはいえ行ったお店がお肉屋さんだった。

ステーキハウス B&M

美味しかったーいいお肉だから太らない!!



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sakurasaku1009 at 19:00|PermalinkComments(0)

2016年06月28日

通院記録*私は薬が効かない。エビリファイからラミクタールへ

私はやはり、薬が効かない。
二か月前、ひとまず波がでてしまうのが嫌で。
他の人はできないことがあっても、じゃあどうすればいいか?を
すぐに考えることができるだろうけど、
私はそんなわけにはいかない。
できないことがあったら、そんな自分はダメなんだ・・・と死にたくなる。

プライベートは別。
プラスな考えができなくても、私は私と思える。
いいなぁそのプラスな考え。
でも私は私!って。

でも、仕事は別。
だってお給料をもらっているわけだから、
できないことがあったらそれも自分なんて言ってられない。
周りができる位置までいかないと、
迷惑をかけることになってしまう・・・・・・。

それがとにかく嫌で
自分の気持ち次第なところももちろんだけど、
安定させたい一心で
先生と相談し、エビリファイをだしてもらった。


でも、二か月たっても
あまり効果はわからず・・・・。
私は昔からそう。

薬の効果は何を飲んでもわからない。

ボーダーはもともと人格障害だから薬効かないていう医者もいるもんね。
反対に自分にあった薬が必ずあるっていう医者もいるけど。


この間の診察で、
エビリファイが効かないねーどうしようか・・・というお話があった。
そして、ラミクタールという先生が出したがらなかった
新薬を試してみることになった。



薬・・・エビリファイは時間がたっているから変えてみようかなー。
変えるならラミクタールかなぁ・・・
てんかんで使うために開発された薬だけど、
最近、気分障害の人にも適用されるようになった。
でも、抗うつ薬ではない。
気分安定薬といわれている気分の波を穏やかにする薬。
いくつか種類あるけどその中でもラミクタールは
ただ穏やかにするだけではなく
少し持ち上げるような感じで穏やかになるといわれている。

先生が抗うつ薬を最初から使わないのは
持ち上げる作用もあるけど、
変な方向に働くと
躁状態の時に死にたい気持ちに拍車をかけることになる。
だから第一選択で使うつもりはない。

そもそもあなたは抗うつ薬を飲んでいたけど
効かない過去があるし、
ただ気分をあげるというよりかは
安定させつつ、あがるというほうがいいと思う。

お薬が変わるということは
飲み心地も変わるし、副作用もでるから、
タイミングはいつでもいいけど、
エビリファイを試した期間はもう十分いいと思う。

エビリファイは3ミリで効果がでるけど、
ラミクタールは25ミリからはじめて、
徐々に増やしていく感じ。
その人に合わせて決めていって、
飲む人は200ミリとか300ミリとか使う人がいる。
だから、ちょっと調整に根気が必要となるかなぁ・・・。


ただ…副作用で蕁麻疹が酷くでてしまう人がいる。
前兆は、かゆくなる、赤みがでる。口内炎ができる。
飲み始めてすぐはでないけど、
3週間後くらいに急にでる。

薬を工夫することで、
安定したり、少し前向きになったり
いい方向になることしか考えないでね。



そんなお話しがあった。
副作用がでるのは3週間後いうことで
今はなにも心配してないし、
小さい粒だから、薬が飲みにくいわけではなく気にっている。
しかも味がなんだか甘い。果物みたい。笑


ただ。。。3週間後に蕁麻疹がでてしまったら怖いなぁ・・・・。

ラミクタール、そもそも飲んでいるという人を聞かない。
大丈夫だろうか・・・


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sakurasaku1009 at 14:00|PermalinkComments(0)

2016年06月27日

私はいつまで依存者を追っているんだろう。

最後に依存者に会えたのは
私の退職日だった昨年の4月30日。
もう1年2か月も会えてないことになる。
むしろ向こうはもう会うつもりもないと思う。

それくらい彼女の人生をぶち壊し、
振り回せてしまった。

今思えば、過去に戻ってやり直しをしたいくらいだけど、
悲しいことにそれはできないし、
当時は振り回すことしかできなかったときは
自分にいっぱいいっぱいで
相手の気持ちなんて考えることなんてなかった。
考えていた、つらいだろうなしんどいだろうなとわかっていたけど
自分の気持ちのほうが勝ってしまった。


ボーダーはいつも、そんな感じだと思う。
失くしてから後悔する。
行動化してから後悔。

そして

もう1人でいいと決意する。


私が彼女にできることもないし、
もう会えないだろうけど、
精一杯幸せになることが彼女のためでもあり、
自分のためでもある。
たくさん笑い、
たくさんの仕事をし、
たくさんのことを学び、
成長することが、
彼女の望んでいた姿だと思う。





そんな姿をいつか見てもらえるように頑張りたいよ。
まだまだ会える可能性はあると信じたいよ。
それがいつになるのかわからないけど・・・
何十年待てばいいかわからないけど・・・


私の病状は落ち着いた。
依存者への行動化も最後のほうは
疲れ切ってしまって全くでなかった。


主治医は何年も前から
もうボーダーとしての症状はないと言ってくれる。

これからもどんどん
楽しい時間を増やして
安心してもらえるような私になろう。

2016-06-02-14-36-59


我が家には犬が三匹います。
こちらはとってもとてもかわいいおてんば娘の3匹目です★

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sakurasaku1009 at 15:00|PermalinkComments(0)

2016年06月26日

通院記録*先輩が辞めることに対する負荷とプレッシャー



誰かが辞めて、誰かが入ってこないなら、
自分が彼らの仕事もやらないといけない。
そして、順位がどんどんあがっていく。
勤続年数がどんどんあがっていくというか、
求められることがあがっていく。

それが私にとって一番の不安要素だった。
先輩が辞めることに対して、寂しさとか悲しさがあまりなかった。
もちろん、実感がわかないというのもあったかもしれないけど。


早速やめた直後、
求められることがあがってしまったと思う出来事があった。
今までは動き回っていたのに、
責任者として、指示をだすポジションを命名されたというか。

でも、私は人にお願いすることで
申し訳なくなってきてしまうし、
自分がやったほうが早いと思うし、
指示をだすこともすごーく苦手・・・・・。


向いてないわ。とてもとても。
苦手分野にぶつかってしまうというかなんというか。


そんなことを先生に相談した。


カミングアウトした上司がいるわけだから、
なんとなく、苦手分野があることとかわかっているのではないかなー。
立ち位置(勤続期間)はどんどんあがっていくけど、
得意不得意は把握しているんだろうと思う・・・・。

確かにこれだけいるんだからとやってほしいことはあるだろうけど
そこは加味されているのではないのか⁉
できたらいいよねということには変わりないけど・・・・。

先生は無理なことはやらない。
困るのはお客様だから。
いかにうまく周囲を利用するかを考えてしまう。
ちゃんと丸投げしないように要点を絞って伝えてあげれば
そこまで嫌な気持ちもしないんじゃないかなぁ・・・・。

あきらめるのは簡単だけど・・・やっぱり頑張ってほしい。


先生は今の仕事を長く続けてほしいという。
コネで入った会社なので
凄くいいところにいる。
そのため辞めるのはとにかく勿体ないと。

わかっているんだけどねぇ・・・・。


私は障害者雇用とはいえ、何も変わらないことを望んでいる。
だからやっぱり頑張らないといけない。

それが私の道だから。


2016-06-03-09-59-52


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sakurasaku1009 at 20:30|PermalinkComments(0)