2017年03月
2017年03月26日
SAKURA SNAP
東京は開花宣言しましたが、
まだ私のところではあまりさくらは・・・
でもあっという間に咲き、
あっという間に散るんでしょうねぇ・・
春を感じに行きたい!
でも仕事!特にお花見の予定もなし!笑
今はもう終わってしまいましたが、
私はスタバの桜プロモーションが好きです。
タンブラーも可愛いんだけど、
ドリンクもさくらシフォンも美味しいのよねー
今年は桜スナップという
写真を撮るとフレームにいれてくれる・・
これが店舗によって違うというから、
家の近く、会社の近く・・外出するときもスタバばかりいっていた。
可愛いーーーー!!
自己満に浸っています。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年03月25日
通院記録*毎日振り返れなくてもレベル分けしようと思う。
私はミスをすると、
あーやばい!!というところまでは
ちゃんと頭の中でわかってくれるんだけど、
もうこんな私最低だ!と思い、
何も考えずに薬をたくさん飲んだりすることも、
切ってしまうこともたくさんある。
だからどうしたら毎日、冷静にちゃんと
振り返りができるのだろうか・・・という話をした。
*
上司の人は、ミスをそのときに振り返りなさいというタイプなんだね。
あなたは
ミスをしたそのときは、
ちょっと混乱しやすい状態だから、
冷静に一人で正しく分析できるのはちょっと難しいかなって、
医者としては思う。
ミスの程度にもよると思う。
ちょっとしたことだったら
その日にさらりと振り返れるからちょうどいいと思う。
ただ単純のミスじゃなくて、
自分の中ではモヤモヤするようなミスは
当日何かしようと思ってもしきれないから、
ちょっとメモっておいて、
時間をおいて振り返ってほしい。
なかなか体調がすぐれない時期の方が長くなりがちだけど、
調子いい時は前向きに考えられることもあるし、
パフォーマンスもあがるし、
マイナスに意識はもっていかれちゃうけど、
プラスに行くときもあるんだというのは忘れないで毎日を過ごしてほしい。
落ち込んだ時は
人と話したくないなぁっというのはわかるよ。
でも自分が成長するために
利用できるところは利用していいと思う。
嫌な意味じゃなくて、
聞きたいところは聞いていいと思う。
自分の考えていることが
とっさに表現できないことはあると思うから、
少し紙に書いて言うとかはできないかな?
これとこれを連絡するとか単語だけでも書いてみては。。。?
それをみながら電話するとかでも違うかなって思う。
こっちの言う方のスキルはもちろん、
聞く方の能力もあるよ。
上司は、人の話を組むのが凄く得意だろうけど、
そうじゃない人もいるだろうから
あなただけがただ単に伝えるのが下手なわけではないこと、
ちゃんと理解していてね。
*
その話を聞いた時、
ぽんと、頭の中に、
じゃあ今すぐ振り返りできなくても、
この小さいミスは今日振り返られそうとか
インスピレーションでも、
振り返れることをレベル分けするのはどうかな?と
先生に言ったら、
凄い!賢くなっているね。
と、感激されてしまった・・・。笑
いや、私も、
明日も同じことがあるかも、
というのはわかるし、
今日のお客様と明日のお客様は違うということもわかっているからね。
できることから1つずつ。
先日、激安クーポンを頂き、
高層階にあるレストラン。(ビュッフェへ。)
美味しいんだけど、
なんだかクーポン使ったからいいけど、
元の値段だと割高だなぁーっと思う。
景色代だなっと。笑
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年03月24日
人に聞く勇気。
あぁ今日は休憩も遅くなってしまったし(無理矢理行かせてくれるけど。)
もっとこうすればよかったなぁーとか
実際にお客様に迷惑がかかり、落ち込むことは、
仕事をしていると本当に毎日あります。
でも、毎日、明日はこうしよう!こうすればよかったんだ!!
と思うことがなくてもいいらしい。
すぐあなたが答えでないことは、
人に聞きなさいと。
人の助けを借りて、自分も成長する。
何でもなんでも自分で解決できる人なんていないんだよ。
と、自己解決をしたいなぁっという私に、
あっさりと言い切られてしまいました。
あなたが考えていることは、
意外とちっぽけで、
自分でぐだぐだ考えていることのほうが面倒っと。
確かに、
あぁ今日は迷惑かけた先輩に謝れなかったなぁ。。
と思い、
後日、謝りに行くと、
え?なんのことだっけ??とか言われること、
私の中ではあるあるなんです。
が、なかなか話にいけなくてね・・
なんだか人の顔色ばかり伺ってしまう。
昨日、今日と、
朝から夜にシフトが代わるときに、
シフト交代する何人かに引き継ぎをしていて、
その間を通るときに、
すいませんすいませんと
間を通ることが申し訳なく、
腰を低く、通っていたら、
周りに、
どうしたのーー?
腰痛めているの?大丈夫????
と全然違う心配をされ、
今日は、なんだか間を通りにくいなぁ・・と
思っていたら、
別の人に、
通路はここしかないんだから、
通りなさい。
っとあっさり。笑
私が気にすることなんて、
何も気にしない人がいるって思う瞬間です。
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2017年03月23日
ゴールの設定。
この年になって、
仕事のことでも、プライベートなことでも、
その日暮らしではだめだなっと感じる。
面談でも、
あなたのゴールは?
ちゃんとゴールを設定することで、
目標があるから、仕事が充実してくる。
できないことができるようになった時、
ちゃんとできているんだ!!と
振り返ることはやらないといけないことだねっと。
はぁ・・・
私のゴールは何かなぁ・・・・・
なんだか、自分磨きに、
資格取得、婚活、勉学、
常に前を向いている人、
心から尊敬します。
私は諦めず目指していること。
それは普通になりたいということ。
できることなら、
薬もあまり飲まずに眠りたい。
大切な友人に囲まれて、毎日を笑いたい。
仕事もしっかりできるようになりたい。
何が当たり前なの?と
自問自答してしまうことがある。
私がいいなぁと思う相手は、
心の中、何を抱えているかわからないでしょう?っと。
もうすぐ新年度。
歳も来月またとってしまう。
その日暮らしじゃだめだってわかっているけど・・・
まだまだその日暮らしが多い私。
30代、40代の自分なんて想像できない。
仕事のことでも、プライベートなことでも、
その日暮らしではだめだなっと感じる。
面談でも、
あなたのゴールは?
ちゃんとゴールを設定することで、
目標があるから、仕事が充実してくる。
できないことができるようになった時、
ちゃんとできているんだ!!と
振り返ることはやらないといけないことだねっと。
はぁ・・・
私のゴールは何かなぁ・・・・・
なんだか、自分磨きに、
資格取得、婚活、勉学、
常に前を向いている人、
心から尊敬します。
私は諦めず目指していること。
それは普通になりたいということ。
できることなら、
薬もあまり飲まずに眠りたい。
大切な友人に囲まれて、毎日を笑いたい。
仕事もしっかりできるようになりたい。
何が当たり前なの?と
自問自答してしまうことがある。
私がいいなぁと思う相手は、
心の中、何を抱えているかわからないでしょう?っと。
もうすぐ新年度。
歳も来月またとってしまう。
その日暮らしじゃだめだってわかっているけど・・・
まだまだその日暮らしが多い私。
30代、40代の自分なんて想像できない。
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2017年03月22日
明るい未来を信じて。
よく境界性パーソナリティ障害、自分も辛いです。
というメッセージを頂きます。
私も本を読むたび、
ネットで調べるたびに、落ち込んでいました。
あぁどんだけ人を振り回すんだろう・・・とか
人にこんなに迷惑かけて、もう死んだほうがいい病気だ!とか。
でも、今はどんな文献も
よくなり、個性になると、前向きな言葉を書いてくれています。
本当・・・?という正直な気持ちもありますが、
前向きになると自然に、
自分の病気はどういうものなのか?
どうやって対処したらいいのか?
と、自分を知るという作業をします。
そして、客観的に自分をみれることも、増えてきました。
先日、紹介した本は、
イラストも多く、わかりやすいです。
脳の働き!
昔はボーダーは家庭環境で・・・と言われていました。
私はそれを知っていたからこそ、
親にボーダーなことは言えませんでした。
高校生時代も自費でクリニックに診てもらっていました。
言ってしまうと、
親を否定してしまう気がして・・・・・・。
少しずつそんな原因といわれるものも変わってきている。
治療法の選択肢もたくさんある。
ボーダーの私にとって、
未来が明るくなる気がします。
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