2017年05月

2017年05月31日

カウンセリングよりも大切なこと。


自分の話を聞いてくれる人が欲しい、
しんどいときに受け止めてくれる人が欲しい、
そう思うものの、
カウンセリングは未だに決められていません。
やはり、長い継続が必要だと思うので、
経済的な問題と、
また0から人間関係を作るのが怖いという逃げ。

そして、
私は仕事のことで話を聞いてほしい時もあるから、
なんだかあまりカウンセリングっという感じではないなぁっと。

でも、上司が、本当にお話しをしっかり聞いて、
自分の意見をズバッというから、
それによって、
ちゃんとすっきりする自分もいるから、
なんだかんだ、カウンセリングが必要だなと思う。

そんなことも相談した。
落ち込んだ時に話を聞いてくれる人が欲しいと。




ねぇ、
何で落ち込むのか考えている?

→ミスがあったり迷惑かけたから。

何でミスするの?

→間違えてしまったから。

何で間違うのかを考えてる?
それを考えないと
カウンセリングの意味ないよ?

あなたは落ち込んだ時の対策方法ばかり考えているけど、
間違わないようにすれば
落ち込まないんでしょ?
何で間違わない方法を考えないの?

1、間違った。
2、落ち込んだ。
3、逃げたくなった。(リスカ、OD,寝逃げ、過食等々)
4、死にたくなった

あなたは2のことを考えてばかりいいるけど、
一番最初の1の傷からでてきたんだから、
治ってないのに、
そこばっかり、治そうとして
バンドエイド貼っていても
膿んでいるとこを治さなかったら
治ってないじゃん。

何で、表面だけをちゃんと綺麗にしようとしているの?


もし
自分だったら、
間違いをしなくなるにはどうしたらいいかを考えて、

ミスをしないようにする。
そしたら、傷にもならない。

落ち込んでいるところを一生懸命、
カウンセリングや医療者が
支えてくれたって、
あなたは何度もミスを起こして落ち込むよ。
だって根本的に治ってないんだもん。

それじゃあ、その人たちが疲れちゃうよ。
落ち込んでいる部分を好きな人たちに
慰めてもらう、支えてもらうよりも、
膿んでいる部分をよくするのが、
最優先じゃないの?

そんなことばかりしてたら、
膿みが治らなくて、ずっと心が晴れないよ。
カウンセリングは1つのツールだけど、
それだけじゃ絶対によくならないと思う。
振り返って根本的な原因を考えなかったら、何も変わらないと思うよ。

考えてこそ、
傷を早く治してくれる材料の1つが
カウンセリングや医者じゃないの?

カウンセリングを受けようと思うのは
1歩進んでいるし、
抱えている悩みや闇を向き合おうとしているのは
いいことだと思うよ。

でも、仕事のことは別。

仕事のことなんてカウンセラーがわかるわけない。
仕事のことはやっている人に聞くのが一番だよ。
何で誰にも相談しないの?
あなたが人に心開いてないで聞かないんだから、
そりゃあ、相手も心開かないよ。。
あなたがもっと心開く努力も必要なんじゃないの?
必要だと思うんだったら、
少しでも切り開いていく勇気も必要なんじゃないの?






話を聞きながら、
いつも、死にたい時に話を聞いてくれる人が、
しんどい時になんでも話せる人がいたら…と思っていて、
その時に、リスカだったり薬ではなく、
きちんとどうプラスに考えが向けるか
ということを教えてくれるような人がいたら。
そう思ってカウンセリングを求めていた。

でも、大事なのはそこじゃないんだなっと思った。
なぜ、死にたくなるんだろう。
なぜ、人を傷つけてしまう(振り回せてしまうんだろう。)

そういう原点がとてもとても大事なんだと思い、
なんだか自分の中で、
凄くカウンセリングのずれがあった。

しんどい時に話を聞いてもらうことを前提にしてた。
10年以上精神科に通う私からしたら
先がみえない、継続的に・・・とお金が必要になると思ってしまっていた。

でも、本当はもっともっと生きやすくなるためのもの。
最初からしんどい、死にたいと思わなくなるためのもの。

私が、泣きそうになると、

こんなに厳しいこと言う人は
あとにも先にもいないと思う。
でも別にあなたを嫌いで言っているわけではないから安心してね。

と言ってくださり、
本当、もうこんなズバリといい、
なおかつ私を納得させてくれる人いないなぁ・・と感じた。


2017-05-21-18-16-33


まだまだ頑張れそうかな。

メッセージはこちら


ブログランキングに参加させていただいています♪



 

 



sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)

2017年05月30日

今後どうしようが辞めたいになり、辞めるという噂。

私の会社は離職率が高い方だと思います。
本当に見かけは綺麗な仕事なんです。
お客様が、こんな素敵な会社で、こんな綺麗な制服で、
さぞ入社に大変だったでしょう?羨ましいわぁーーと声かけてくれるし、
学生もキラキラした表情で
就職説明会にきます。

が、現実は違い・・・
お客様に綺麗な仕事だと思わせる分、
実はシフトも過酷で、裏では走り回っているのです。笑

ということで、なんだか辞める人がでるたびに、
あぁー次は自分もーー♪というジョークがでるんですが、
なんだか、私この間、本気で、あぁ私も今後どうしよう・・・と。

そんなことを聞いた先輩が、
私の上司に、なんだか将来考えてますよ!!と、話してしまい、
びっくりさせたらしく、
即、ちょ・・ちょっと!辞めたいの?と聞かれてしまいました。


正直に辞めたいというか、ちょっとゆっくり休みたいと思っているという話、
まぁ、このブログに書いてあることを、
つまみつまみ、お話ししました。

上司からは、

あなたの雇用は守られていて、
でもそれを破棄するのであれば、
意思も尊重していかないといけない・・。
でもあなたが思うよりちゃんと守られていて、
社員でやっているから、
雇用保険も、有休も特別休暇もちゃんとでてるんだよ。
その権利をあなたはちゃんと持っているんだよ。
色んな保護を受けているのに、
それを自分から抜けることに対して、甘く考えてない?


順番として、ずれまくっているんだよ。
そういうの相談なしに思うんだ・・・
今後どうしようって言うんだっとショックだったよ・・
正直、人から聞いて気分がよくなかった。
周りが知っていて、自分が知らないなんて
自分はそんなに立場が下なんだと思った。
自分がやってきたこと、空周りだなぁっと思ったし、
あなたがやっていること、それに十分値することなんだよ。


わからなかったら聞きなさいと言っているのに、
あなたは一切聞いてこないで、自己判断ばかり。
ODもリスカも、自己判断してやっているんだよ。
切った方がいいですか?
ODした方がいいですか?
と行動に移す前に聞いたことある?
自分が絶対だと思っているからないでしょ?

しんどい時に相談できる人がいないって、
勝手に思っているのも、自己判断なのでは?
一生懸命、向き合おうとしている先生だって
人間なんだから
ODした、リスカしたなんて聞いたらショックだよ・・
こんなに一生懸命向き合っているのに、
搬送されてきて、終わったことだから、
言わないけど、もうなんだこいつ・・・って思っているよ。
一生懸命に向き合っているのに、
命を大切に思って診ているのに、
何で自分の命を大切にしてくれないんだろうって思っているよ。




そう言われました。
確かに、切った方がいいですか?
ODしてもいいですか?なんて聞かないし、
そこに至るまでに相談できるような人もいないし、
それも思い込みなんだけど、
じゃあ、誰に言いましょう?と思ってしまう。

それにしても噂は本当にあっという間に広まるね。
辞めたいなんて、言っていませんからーー!!
と言いましたが、
少しでも、もう会社嫌だなぁと思う時点で、相談してほしかったみたいです。


2017-05-16-17-48-29

2017-05-16-17-48-40



やばい、枕が汚すぎる。。笑
我が家にステラルーというディズニーのダッフィーのお友達がきました。
はぁー可愛いーーー!!


メッセージはこちら


ブログランキングに参加させていただいています♪



 

 




sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)

2017年05月29日

精神自立支援更新申請/マイナンバー受け取り。

先日のお休みに、
自立支援の申請に行ってきました。
本当に、この自立支援が通らないと私は病院に行けません。
毎回、当たり前のように提示し、
1割負担で薬も診察もさせてもらっていますが、
年に1回、更新の手続きをすると、
はーみんなの税金で助けてもらえているんだとしみじみ感じます。

今年は、自立支援を受けるために、
マイナンバーの番号も書かねばならず、
そういえば、マイナンバーってどうなってるんだろう・・・と
関係書類をみると、
昨年に、カードの受け取りをお願いします。と通知がきていた。
半年以上も放置・・・・。

私は、車の免許もなく、
パスポートも期限切れてて、(次、海外に行くときに作ればいいと放置。)
マイナンバーカードで、身分証明にしようと
写真の登録までしたらしいのに、受け取り放置していたらしい。。。


ということで、
役所にその期限切れのハガキをもって、相談へ。

そうしたら、

来てくださりありがとうございます!!!と

感謝され、

受け取れず、半年ほど過ぎてますが・・・と
言ったものの、

全く問題ありません!!!

そうスムーズに手続きをしてくださり、あっさり受け取りできました。


が、これで、たくさんのことができるようになる(未来のことも含め)から、
あまり持ち歩かない方がいいですよ。
と、一言教えていただき、
私の身分証明としてはあまり、実用的ではないようです。笑


まあ、いいか・・・・。


ところで、自立支援の更新が三カ月以上かかるとのこと。
受け取りは夏が終わるくらいかぁ・・・。

昨年はコピーで切れている間も
適用できると説明があり、今年も言われましたが
なんだか病院では、
返金しますので、できるまでは自己負担でお願いします。と言われ、
切れている間は自己負担でやっていました。

今年もそうなるのかな・・・。

2017-05-17-16-45-05






全く、世話してない実家の庭に、毎年大きなバラが咲きますー。綺麗だなー

メッセージはこちら


ブログランキングに参加させていただいています♪



 

 



sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)

2017年05月28日

通院記録*完璧を求めないでって相手に発信してはダメ。


私はちゃんと思いを詰めているのに・・・
そんな何でもかんでも話せない。
でも、もう自分でも
このシフトが決まっているからにはやらないといけないとわかっているから、
あまり100%を目指さないで頑張りたいし、
具合が悪いながらにやっていることもわかってほしい。
と、自分でも上から目線で話していた。
そういうとイライラしている気持ちもあるのかなと自己分析。
障害者雇用なのに!
夜勤がそんなにできるわけないでしょう!
早番が苦手だとわかっているでしょう!と、
あんた一体、じゃ何ならできるの????と。

自分でも思うほど。



完璧求めないでって思うのもわかるけど、
その気持ちでいたら
相手からしたら
仕事だから、
それはやれるだけやんなさいよっと言われると思う。
仕事はお金もらっているんだからそれじゃまずいよね・・・。
完璧にできなくても仕方ないと思うのは自分なんです。
できなかった時に許すことは自分で必要な方法だけど、
表向きに見せるのは
もう少し別の姿勢が必要なんじゃない?

やれるだけやるっていうことに対して、
具合が悪くなった時に適切な対処もするということがちゃんと入っている。
具合が悪くなりにくいようなシフトを提案する、
具合が悪い時は無理する前に言う。
そんな予防線を張ることも必要なことだと思う。
精査しながら次シフトに伝えたいことを準備して話せばいいんじゃない?

いい方向にいくことを考えましょう。
悪いことを考えるのは簡単です。
なるべく診察の場でプラスの助言をするようにするので、
受け取れる、持ち帰るところは持ち帰ってほしい。




そう暴走を先生の方からブレーキがかかってしまった。

もちろん、お金もらっているから、ちゃんとやる!!
そう思って頑張るしかないんだけど・・・
働くって・・・生きるって・・・もう投げ出したいよ。



2017-05-16-09-14-23

基本、私はケチャップとかつけるのが必要ない。
家で、一度も使ったことがない・・・笑
何もホットドックつけないで、食べようとしたら、
お客様、もしよろしければありますので・・・と
わざわざ、スタッフさんが持ってきてくれました。

ひゃーそんなところに気付くなんて逆にびっくり!!


メッセージはこちら


ブログランキングに参加させていただいています♪



 

 




sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(2)

2017年05月27日

通院記録*ちゃんと会社に伝わっている?/等々力渓谷


私のシフトがなんだか
あまりにも障害者雇用とはかけ離れている気がして、
もうできない!!どうせ見かけだから、私は元気に見られているんだ。
会社で倒れたりしないとわからないんだ・・・と
もう弱気爆発した。





自分では
たくさんしんどいと伝えているのに…というけど、
ちゃんと伝わっているのかな?
朝しんどいと伝えていても、
しんどいのは大概みんなしんどいと思うから、
早番の数までは考慮しにくいと思う。

確かに、夜勤を増やしても大丈夫と答えたものの、
何回までならできると、
自分で具体的に言えてなかったのもちょっと悪かったかな。

今回はやはり頑張ってやってみるということになるよね。

コミュニケーションは本当に大事でね、
自分は言ったつもり、
相手もわかっているつもり・・・だと
話は成立しないんだよ。
自分が想像していることは相手と一致しているとは限らないし、
具体的に伝えておくのが大事。

そこまでやって、思った通りにならないなら、
理由を聞いた方がいい。
相手だって相手の理由があったかもしれないでしょう?

それで、
このシフトなら休むこともあるかもしれないと思うなら、
予測して伝えておくのもいいと思うけど、
それで、ODしてリセットするしかないとか、
そう思ってしまうのは、やはり簡単な逃げ道を選びたいんだよね。

それにこのシフトじゃ無理と思うのは、
半分は想像だから、やってみないとわからないと思う。
考え方はいつもマイナスに傾きやすくてね、
不安という気持ちもわかるけど、
もう決まったんだから、
期待に応えられるようにやれるだけやろうと思った方が、頑張れるんじゃない?
やれないと思ったら、本当にやれないよ。

工夫の余地があると思います。




もう声なんて要らないよ
っと昨夜呟いていた時に、先生の話があって、
なんだかやはり私の伝え方にも問題があると感じ、
なんでもかんでも、面と向かって話せないことだってある!!!
文章でたくさんたくさん思いを伝えているのに、、
なんで会社だからって・・と
もう社会人失格のような私の思いがあふれてくるよ。

仕事って難しいね。


2017-05-12-09-51-07


2017-05-12-11-34-00

2017-05-12-11-46-04


2017-05-12-11-53-51


2017-05-12-11-56-38


等々力、都内のオアシス!と見つけ、
行ってきました。
確かにここは23区、世田谷区!!!


入るとひんやり冷たい空気が流れました。
しかし、なんだかいつも乗らないような電車に乗り、
乗り換え案内と格闘して、疲れたぁーーー。

お昼食べても、4時間くらいで解散しました。


メッセージはこちら


ブログランキングに参加させていただいています♪



 

 





sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)