2017年05月
2017年05月26日
声は捨ててもいいから文字も受け取ってください。
なんだか、リトルマーメイドのアリエルが頭の中にでてくる題名。
なんだか、あまりにもしんどすぎるシフトで、
弱音をたーくさん吐いてしまう。
出来ないと思い込んだら本当に現実になります
でもやれると思えば人はその気持ちを
エネルギーに変える強さも同時に持ち合わせてる
最初からムリと決めつける姿勢には全く賛同はおろか同情の余地もありません。
シフト制に対応するためにみんな必死で調整してるんです。
あなたより10以上歳上の人間でさえみんな必死で体調整えてるのです。
当日に休むのは誰かが負担になるのでなし。
医者からストップがかかるようなら、また教えてください。
でも、皆、シフトを既に持っているんです。
っという厳しい言葉を上司に言われ、
もうこれ以上、できませんという言葉が言えなくなってしまった。
でもでも、私、早番だと薬が残るんですとか、
夜勤は3回程度が望ましいという医者からの書類もちゃんと渡している。
早番終わって、
皆、飲みに行くこともあるだろうけど、
家族が温かいごはんを用意してくれて待ってることもあるだろうけど、
私はひたすら次の日に備えて横になる。
そんな繰り返しの日々を送っているんですよ・・・。
私は、あえてこんなシフトにしたのなら、
もう当日、具合悪ければ何度でも休める。
そんな気持ちの持ちようでなければ、出勤できない・・。
でも、それでも、求められるのは完璧で、
ちょっとでも疲れていれば、ロボットみたいねと言われたり、
ちょっと電話に応えられないとつっこまれたり、
心配しているのが前提とわかっているけど、
そんなに完璧を求められても辛いのです。
そんなことはたくさん文字では伝えているんだけど、
真正面から話す時は、
頑張ります!
という言葉。
だって、皆シフト持っているから、変えられないでしょう?
休むのもダメって言う。
電話に応えられないことがあれば、つっこまれる。
自分だけじゃないんだよ。と言う。
頑張りますという以外に何て伝えればいいの?
そして、弱音をメッセンジャーで吐くと、
公私混同しすぎ。ちゃんと会社でお話ししてくださいと・・・・・・。
もう声なんて要らないよ。
先日、友人と、等々力というところに
プチ小旅行な気分で行ってきました。
事前に調べていた、OTTOというイタリアン。
ちょっとランチの時間を外したらすぐ入れましたー♪美味しかった!
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なんだか、あまりにもしんどすぎるシフトで、
弱音をたーくさん吐いてしまう。
出来ないと思い込んだら本当に現実になります
でもやれると思えば人はその気持ちを
エネルギーに変える強さも同時に持ち合わせてる
最初からムリと決めつける姿勢には全く賛同はおろか同情の余地もありません。
シフト制に対応するためにみんな必死で調整してるんです。
あなたより10以上歳上の人間でさえみんな必死で体調整えてるのです。
当日に休むのは誰かが負担になるのでなし。
医者からストップがかかるようなら、また教えてください。
でも、皆、シフトを既に持っているんです。
っという厳しい言葉を上司に言われ、
もうこれ以上、できませんという言葉が言えなくなってしまった。
でもでも、私、早番だと薬が残るんですとか、
夜勤は3回程度が望ましいという医者からの書類もちゃんと渡している。
早番終わって、
皆、飲みに行くこともあるだろうけど、
家族が温かいごはんを用意してくれて待ってることもあるだろうけど、
私はひたすら次の日に備えて横になる。
そんな繰り返しの日々を送っているんですよ・・・。
私は、あえてこんなシフトにしたのなら、
もう当日、具合悪ければ何度でも休める。
そんな気持ちの持ちようでなければ、出勤できない・・。
でも、それでも、求められるのは完璧で、
ちょっとでも疲れていれば、ロボットみたいねと言われたり、
ちょっと電話に応えられないとつっこまれたり、
心配しているのが前提とわかっているけど、
そんなに完璧を求められても辛いのです。
そんなことはたくさん文字では伝えているんだけど、
真正面から話す時は、
頑張ります!
という言葉。
だって、皆シフト持っているから、変えられないでしょう?
休むのもダメって言う。
電話に応えられないことがあれば、つっこまれる。
自分だけじゃないんだよ。と言う。
頑張りますという以外に何て伝えればいいの?
そして、弱音をメッセンジャーで吐くと、
公私混同しすぎ。ちゃんと会社でお話ししてくださいと・・・・・・。
もう声なんて要らないよ。
先日、友人と、等々力というところに
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年05月25日
元気にみえるのはいいことばかりじゃないよ・・・。
私、なんだか元気に見られすぎちゃうんだよね。
以前の書いたけど、
来月のシフト、
ちょっと夜勤を増やせないかな?と上司にお願いされて、
ただえさえ、毎月周りよりも若干少ないから、
いや、これ以上できませんよっと言えなくて、
自分も少しならいいかなーっと思って、
シフト作成者に、
「上司から聞きましたが、
来月の夜勤の件、少しでしたら、大丈夫です!!」
と、お伝えしたの。
そうしたら、
「みんなと同じようにやってくれるのー?ありがとー!!」
そう、軽く言われてしまってね。
いやいや、少しですよ!!なんて冗談で言いつつ、
がっつり来月は周りと同じように、夜勤が入っていました。
夜勤は3回程度が望ましいと、医者が書いてくれた書類もありますが、
来月はなんと7回!
ほぼ毎週夜勤があります。
倍じゃん。倍。
そして、それ以上に嫌なのは、
早番のオンパレードなのです。
4早番→4早番→1遅番3夜勤→3早番→3夜勤。
早番は朝に薬が残ると伝えているはずなのに、、
今でも朝の早起きは苦手。
朝6時にネットしているのと、(娯楽)、
朝6時に仕事しているのは全然違う。
倒れてもいいから、朝に来いと言われているのでしょうか。
夕方帰ったらすぐに寝るつもりで
今でも早番が続くときはやっているけど、
夜18時くらいには寝る体制に入っていて、
早朝早起きして、すぐに仕事。。
夜、ちゃんと眠れるようにカフェインを控えたり、
なんだかそんな毎日じゃ、
何で生きているんだろう・・・と思ってしまうんだよね。
そんな中、早番だと、元気がないだの、ぼーっとしているだの
言われることが多くてさぁ・・・
この間、外国人の同僚に、
あなたロボットみたいよ!と言われたからね・・・
そんなこと言われたら私傷つきますよ・・・。。
そんな中、病院に行きたいのに、
全然行けないシフトがあって、
「私、この日、病院に行きたいので、30分早く出勤する
シフトに変えさせてください。この30分早くあがれるかどうかで病院に行けるんです」
っと、強気でお願いして、
上司が他の人にシフト交換をお願いし、OKもらったけど、
なんだかずっとモヤモヤ・・・
結局、シフトも配慮してもらわないと病院に行けなくて、
何も知らない人が
シフト交換を快諾してくれるというね。
きっと遊びに行きたいから早くあがりたいとか思っているのかなぁ。
私は元気じゃないよ・・・
毎日家に帰ってきたら、とりあえず横になって、
死にたいなーと呟いたりしている。
そんな気持ち、どうしたら伝わる?
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以前の書いたけど、
来月のシフト、
ちょっと夜勤を増やせないかな?と上司にお願いされて、
ただえさえ、毎月周りよりも若干少ないから、
いや、これ以上できませんよっと言えなくて、
自分も少しならいいかなーっと思って、
シフト作成者に、
「上司から聞きましたが、
来月の夜勤の件、少しでしたら、大丈夫です!!」
と、お伝えしたの。
そうしたら、
「みんなと同じようにやってくれるのー?ありがとー!!」
そう、軽く言われてしまってね。
いやいや、少しですよ!!なんて冗談で言いつつ、
がっつり来月は周りと同じように、夜勤が入っていました。
夜勤は3回程度が望ましいと、医者が書いてくれた書類もありますが、
来月はなんと7回!
ほぼ毎週夜勤があります。
倍じゃん。倍。
そして、それ以上に嫌なのは、
早番のオンパレードなのです。
4早番→4早番→1遅番3夜勤→3早番→3夜勤。
早番は朝に薬が残ると伝えているはずなのに、、
今でも朝の早起きは苦手。
朝6時にネットしているのと、(娯楽)、
朝6時に仕事しているのは全然違う。
倒れてもいいから、朝に来いと言われているのでしょうか。
夕方帰ったらすぐに寝るつもりで
今でも早番が続くときはやっているけど、
夜18時くらいには寝る体制に入っていて、
早朝早起きして、すぐに仕事。。
夜、ちゃんと眠れるようにカフェインを控えたり、
なんだかそんな毎日じゃ、
何で生きているんだろう・・・と思ってしまうんだよね。
そんな中、早番だと、元気がないだの、ぼーっとしているだの
言われることが多くてさぁ・・・
この間、外国人の同僚に、
あなたロボットみたいよ!と言われたからね・・・
そんなこと言われたら私傷つきますよ・・・。。
そんな中、病院に行きたいのに、
全然行けないシフトがあって、
「私、この日、病院に行きたいので、30分早く出勤する
シフトに変えさせてください。この30分早くあがれるかどうかで病院に行けるんです」
っと、強気でお願いして、
上司が他の人にシフト交換をお願いし、OKもらったけど、
なんだかずっとモヤモヤ・・・
結局、シフトも配慮してもらわないと病院に行けなくて、
何も知らない人が
シフト交換を快諾してくれるというね。
きっと遊びに行きたいから早くあがりたいとか思っているのかなぁ。
私は元気じゃないよ・・・
毎日家に帰ってきたら、とりあえず横になって、
死にたいなーと呟いたりしている。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年05月24日
通院記録*抗うつ薬はあまりすぐには効果でない。
先日、デジレルに増薬しましたが、
なかなか効果が思った以上にでません。
18時間以上、寝続けて意識を失い続けたような薬に当たり、
起きたら出勤時間を超えていたらどうしよう・・・とか、
ふらふらして目もあかないような薬に当たり、
電柱にぶつかりながら歩いたこともたくさんあり、
副作用の心配は山ほどあったのですが、
以前、先生に
薬はちゃんと効く!いい効果がでる!!と思って飲まないと、
効果がでないんだよっと言われたので、
これでちゃんといい睡眠をとるんだーーー!!
これで早く安定させて薬を減らすんだーーー!と
無理矢理思っていたのが、ちょっと無理があったのでしょうか・・・笑
意外と中途覚醒もする。
なんだか魔法の薬がそろそろでてこないかなーと
次、何か仕事を頑張ろう!!と、
思えるような薬は何がありますかね?と笑いながら話をしたけど、
結構本気。
私、薬って本当に副作用は
最近になってでることもあるけど、
抗うつ薬は本当に全部試したと思うくらい全滅。
ボーダーに薬は効かないというのを裏付けている自分のような気もする。
*
デジレルも睡眠改善のために処方しているんだけど、
本当にもう一度、気分の安定剤として
処方を試してみるというのなら、
アモキサンかなぁ・・・。
古い薬なんだけど、
抗うつ剤の中では効き目は早いと言われている。
カプセルだから少し飲みにくいし、
気分が明るくなるかもわからない。
10と25のカプセルが採用されていて、
MAX150とか飲めるんだけど、
25くらいからスタートすることになると思う。
でも、約束は前向きに使うということだよ?
ODしても、
何も変わらないし、
ODしたら、気持ちが晴れるわけではないでしょう?
その方法でしか解決できないのも思い込んでいると思う。
お薬って即効性がないのは当たり前で、
脳には変な物質が入ってこないように、
バリアがついているんだよ。
変な物質が通らないように、
脳の血管は、血液脳関門というのがあって、
そのバリアに通過してから、
脳の細胞にやっと届いて、
徐々に細胞が次の細胞に情報が伝わっていって、
ようやく薬の効果がでる。
だから、すぐには抗うつ薬は効果でないんだよ。
そんなすぐに効果でたら危ないし、
そんな物質は血管から脳にすぐ通らないようになっている。
それにあなたの場合はそもそも
薬でそもそも解決するもんではないと思っているし、
自分で自分を変えていくしかない。
そうじゃなかったらとっくに薬が効いて、解決しているよ。
だから、薬が効かなくて苦しいのはもうしょうがない。
それでも変化している部分がちゃんとあるんだから、
長い人生だからそれでいいんだと
自分もどっしり構えられるようになってほしいです。
*
長い人生・・・・。
薬が効かないけど、自分の力で、かー。
長生きできるような秘訣を教えてほしいです
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なかなか効果が思った以上にでません。
18時間以上、寝続けて意識を失い続けたような薬に当たり、
起きたら出勤時間を超えていたらどうしよう・・・とか、
ふらふらして目もあかないような薬に当たり、
電柱にぶつかりながら歩いたこともたくさんあり、
副作用の心配は山ほどあったのですが、
以前、先生に
薬はちゃんと効く!いい効果がでる!!と思って飲まないと、
効果がでないんだよっと言われたので、
これでちゃんといい睡眠をとるんだーーー!!
これで早く安定させて薬を減らすんだーーー!と
無理矢理思っていたのが、ちょっと無理があったのでしょうか・・・笑
意外と中途覚醒もする。
なんだか魔法の薬がそろそろでてこないかなーと
次、何か仕事を頑張ろう!!と、
思えるような薬は何がありますかね?と笑いながら話をしたけど、
結構本気。
私、薬って本当に副作用は
最近になってでることもあるけど、
抗うつ薬は本当に全部試したと思うくらい全滅。
ボーダーに薬は効かないというのを裏付けている自分のような気もする。
*
デジレルも睡眠改善のために処方しているんだけど、
本当にもう一度、気分の安定剤として
処方を試してみるというのなら、
アモキサンかなぁ・・・。
古い薬なんだけど、
抗うつ剤の中では効き目は早いと言われている。
カプセルだから少し飲みにくいし、
気分が明るくなるかもわからない。
10と25のカプセルが採用されていて、
MAX150とか飲めるんだけど、
25くらいからスタートすることになると思う。
でも、約束は前向きに使うということだよ?
ODしても、
何も変わらないし、
ODしたら、気持ちが晴れるわけではないでしょう?
その方法でしか解決できないのも思い込んでいると思う。
お薬って即効性がないのは当たり前で、
脳には変な物質が入ってこないように、
バリアがついているんだよ。
変な物質が通らないように、
脳の血管は、血液脳関門というのがあって、
そのバリアに通過してから、
脳の細胞にやっと届いて、
徐々に細胞が次の細胞に情報が伝わっていって、
ようやく薬の効果がでる。
だから、すぐには抗うつ薬は効果でないんだよ。
そんなすぐに効果でたら危ないし、
そんな物質は血管から脳にすぐ通らないようになっている。
それにあなたの場合はそもそも
薬でそもそも解決するもんではないと思っているし、
自分で自分を変えていくしかない。
そうじゃなかったらとっくに薬が効いて、解決しているよ。
だから、薬が効かなくて苦しいのはもうしょうがない。
それでも変化している部分がちゃんとあるんだから、
長い人生だからそれでいいんだと
自分もどっしり構えられるようになってほしいです。
*
長い人生・・・・。
薬が効かないけど、自分の力で、かー。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年05月23日
通院記録*生活保護よりも仕事しているあなたを応援したい。
昨日の続きです。
*
もちろん、診察の場で
マイナスな気持ちを表現することは構わないし、
死にたい気持ちがあるのも事実でわかっているけど、
でも這い上がっていってほしいと思っている。
先生からは楽に辞めていいよって
いう言葉はでないかな。
辞めたいっていう言葉に賛同できなくてごめんね。
頑張っている姿をみていたいんだよ?
上司に対しても、
散々相談のって、支えてくれていて、
尊重しているのであれば答えようという気持ちをもってほしいよ・・・。。
マイナスな8割に注目してしまうのは簡単だよね。
そっちを大事にしてしまっても、
プラスには変わらないと思うよ。
頑張ろうと思う2割に注目することで、
2割が3割、4割に変わっていく。
それがよくなっていくということなんじゃないのかな。
もちろん常に前を向ける人と比べたらきりがないよ。
自分は自分でしかないんだから・・・。
もちろん
働かないで、親に頼っている人もいるでしょう?
生活保護をもらっている人、
一生懸命働いているけど、
生活保護と同じくらいしか稼げない人がいる。
それを思うと先生だって、なんだかなぁって思うけど、
先生だったら、そういう生活したくないなぁって思う。
生活保護をもらっている人、
親に援助してもらっている人は、
それで居心地がいいのかな?って思う。
先生はどんな理由があるにしても、
よっぽどお仕事頑張っているあなたの方が応援したくなります。
まあ、それは感じ方はそれぞれだし、
1つの意見でしかないんだけどね。
もうちょっと頑張ってみよう?としか先生は言えないな。
頑張れないという時もあってもいいけど、
仕事のことだけは後悔してほしくないから、冷静に決めてね。
ちゃんと上司にも相談してね。
*
よくなりたいなら、
ちょっとのプラスに頑張ろうという気持ちに注目すること・・・。
確かにそれが少しずつ大きくなっていくこともあるのかなぁ。
なんだか生活保護が羨ましいというわけではないけど、
しんどいーーー!!という気持ちを蓋してまで、
頑張る必要ももうないのかな?って思ってしまう。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2017年05月22日
通院記録*仕事辞めてプラスになることは?
なんだか5月病がずっと続き、
もう疲れたーー!!楽になりたいーーー!
なんで、ちょっとの頑張ろうを目に向けて、
死にたい。しんどいを蓋をして、頑張らないといけないの??
と、先生の前で
もう辞めたいっと思っているんです。と話した。
*
仕事頑張ろうかなぁという気持ちと、
もう辞めたいなぁっていう気持ちがあるんだよね。
そういう辞めたい気持ちを後押しする出来事が何かあるのでは?
心当たりはないのかなぁ?
確かに辞めるのは簡単だし、
楽な道に行きたいんだろうねぇ。。
心当たりはないのかもしれないけど、
先生からみると、
やっぱり周りから、上司、会社からの見捨てられ不安や、
調子を崩した時に、
過去のように、会社をクビになるのが怖い
っということがあるんじゃないかなぁと思うけど、
それはあまりいい理由ではないと思います。
疲れて休みたいという気持ちもわかるよ。
休むことで、人生がプラスになるなら、
辞めてもいいけど、
そういうことは言わないし、
やはりマイナスな理由だけであなたは辞めたいと言っているんだと思う。
もちろん、マイナスの割合が多くて、
しんどいというのは確かだと思うし、
先生はそれを否定しているわけではないんだよ?
でも、それに飲み込まれてしまうのはどうなのかな?と思う。
何か辞めてプラスになることあると思う?
辞めたら生活はどうなるの?経済的な面は・・・?
お仕事辞めたら本当にゆっくりできる?
何も予定ないのは苦手でしょう?
空いてしまった24時間はどういう風に過ごすのかな?
家の環境だって快適じゃないのに・・・
本当に死のうとすることになってしまって、
入院になってしまうよ?
クビになってないのに自分から辞めるという判断は
自分で自分を楽な方にしているんだろうなぁって思うし、
プラスな考えが今みたいにないなら、
賛成はできないよ。。
前の環境とは違うけど、
今の環境で、変えられたことがあって、
上司がいて、無駄なことなんて何一つなかったと思うよ。
前の仕事の時だって、
そこまで調子よかったとは思えないし、
今の環境で調子のよし悪しがあるわけじゃない。
上司は確かにあなたの話もすぐに
組み取って、すごい人だと思う。
もう少し身近にアドバイスもらえたり、
話せる人がいたら安定感がでるんだろうなぁと思うんだろうけど、
人の出会いはご縁もあるから、
ひとまず人間関係は閉ざさずにいてくれればいいなぁ
っと思います。
*
先生の話を聞いて、
私は働くしかないんだなぁっと思い、悲しくて帰り道泣いた。
なんだかいつか、プツンと糸が切れてしまいそうで怖いよ・・。
もう行かない!!と、衝動的に行動に起こしてしまいそうなの。
あさごはん。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)