2018年01月

2018年01月31日

これからやりたいこと。*ジョブコーチ*

薬も飲んでいるし、死にたくなることもあるけど、
なんだかんだ、仕事を辞めたりしてゆっくりする未来は思い描けなくなっている私。
いや、犬が具合悪くなったりしたらわからないけど・・

今、これから自分のなかでやりたいなぁ・・と思うことは、

*定期的に仕事の相談をできる人を作る。
*大事な話し合いには第三者を同席。


いわゆる、ジョブコーチみたいな支援を
お互いにしてくれる人が欲しい。


昨年振り返ると、
結構目上の人からの何気ない一言で落ち込むことが多かったんです。
その時に、
「それってどういう意味ですか?」とも聞けずに悩んでしまう。



もちろん、上司から言われて落ち込んだこともありますが、
ちゃんと話すこともできて、
「次から気をつけるよ。」とわかってくれる。


でもたいていはそうじゃない・・・
どういう意味だったんだろう・・と落ち込んで落ち込んで途方に暮れる。


そういう時に、
第三者いれば、話し合いに同席してくれて
分かりやすい言葉で言い直してくれたり、
その後落ち込んでも、あの意味はね・・と説明してくれそう。


もちろん、正しく理解できる、判断できる力もつけていきたいし、
聞くことを怖がらずにやるコミュニケーション能力もつけたい。


あと、会社がどうすればいいんだろう・・・と悩むこともあるし
私もどうしよう・・と悩むことがある。
お互いの間に入って、(どちらかといえば私は主治医もいるし会社側にたって)
相談を受けてもらえたらいいなぁ・・・と思う。

というのも、今、私のことを知っているのは
本当に一部しかいなくて、
辛いと思う・・


これは私も自分のことをきちんと皆に伝えてないのが
よくないとわかっているんだけど、
それでも目に見えないことを、
そんなに全員に話さないと仕事できないのか・・?とも思ってしまうし、難しい。

仕事のこともやはり主治医に相談するには、
いまいち踏み込めないというか、
会社側の話もわからないと踏み込めないし・・
しかし、ジョブコーチの制度はなく。難しいかな・・・と思っている。


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バレンタイン前でチョコ商品が増えてきた・・・・

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sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)生きる 

2018年01月30日

自分への評価が苦手。

来月、年2回の個人考査が始まるらしい。
いくつかの項目があって、自分が今どれくらいできているか・・・を
自分で考えてから、上司との面談がある。

私はそれがとても苦手。
自分にいい評価も与えられないし、
人と比べて何もかもが劣っていると思う。

〇〇ができなかったから、〇〇したいという目標も、
ずばっと上司にそれって当たり前のことでしょう?とも言われる。
そうすると周りが目指す目標と自分の目指している目標も
大きくずれていることがわかり、
さらに辛くなる。


終わった後、いつも刃物や薬に手がでてしまう。
感情の対処が難しい。

普通、上司と話したら新しい目標が見えてきたり、
頑張ろうと思うのもではないのだろうか・・・


自分への評価は5段階つけるんだけど、
それぞれの項目に


卓越している

期待に十分応えている

期待に100%答えている

期待に一部応えている

期待に応えていない

という5段階。
それがとてもとても苦手。

そんなに自分に自信がもてないよ。。



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気分転換にネイルへ。本当に小さい爪ですが綺麗にやってくれます。


sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(2)仕事 

2018年01月29日

イクスピアリ ロティズ・ハウス

イクスピアリで買い物した時に、
久しぶりにロティズハウスに行った。
イクスピアリはお店の移り変わりが激しいところだけど、
それでも、ここは前からあると思う。


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ビールの飲み比べと

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メインのお肉、つまみで
かなり豪華な気分を味わえる。(お金ももちろん必要。笑)



よく薬飲んでいるからお酒飲んでないという人も聞きますが、
私はほどほどに飲んでいます。
家で一人で飲んだりは一年でも数えるほどしかありませんが、
人と話しながらちびちび飲むの好きです。

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sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)ごはん 

2018年01月28日

自分の頑張りは自分しかわからない。


先日、私の中では結構仕事が忙しい日に当たってしまった。
私はあまり人にお願いするのが得意ではない。
しかし、忙しいばかりに
実習生にお願いをすることが凄く多くなってしまって・・・・・・。

「次、これお願いできる?」
「これやったことある?大丈夫?」
「お客さんに何か聞かれたらすぐに電話してね!!!」

等々本当に本当にお願いしちゃってごめんね。。。。
と言いながらお願いし、
実習生から

「大丈夫ですよ!」と頼もしい言葉が本当に有り難かったです。
嫌と言われたらどうしよう・・・と思っていたし。笑



人にお願いすることが多くて、
一日気を張っていた。自分がやれればそれがよかったけど、
自分も自分でずっと忙しかった。


電話もずっと取っていて、他部署にもとても気をつかっていた。



仕事が終わった時、
無事に終わってくれたこと、実習生が文句も言わずに
私が頼んだことをこなしてくれて、
心からホッとした。



それでも、周りの人からみたら、
そこまで忙しくなかったらしい。


私が色々はまっていたから
私しか忙しくなかったのだそう・・・
っと確かに私の仕事が多かったんだけど、
そう言われて、傷つくと共に、
はぁー自分の頑張りは自分しかわからないんだな・・・としみじみ思った。



帰り道、
それでも無事に終わってよかった。ミスもなかった。
と糸が切れて、
一人帰り道泣きながら帰った。
次の日はたまたま休みで、一日中布団から起き上がれなかった。

そんな私に、
もっと頑張れと追い打ちをかけるように、
上司から、自分は朝帰りして、昼前にはもう会社にいるとメールがきて、
あぁもっと頑張れと言っているのかな。と
ただ一日疲れただけで次の日起き上がれなかった自分が悲しかった。


それでも自分が頑張ったのも確か。
所詮は自分で自分を認め、よく頑張ったよね。と言えるようになるしかない。


そういうことをわかっていつつしみじみ感じた。



近々、石和温泉に用事があっていきます!
車もなく、駅近いところ、タクシーで行ける範囲でお勧めのところがあれば教えてください!
マルス山梨ワイナリーには行く予定です!

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銀座シックスの展望台。
夜ははじめてでしたが、とても楽しめた。


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sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)自己啓発 

2018年01月27日

アレルギー反応。


私はかなりのアレルギー体質です。
子どもの頃からアトピーに悩まされていましたが、
今もところどころ湿疹がでます。


一番困っているのは、数年前に急に発症した犬アレルギー。
なんと犬を飼っているのに、犬を飼いだしてから発症してしまったのです。
最初、急に呼吸困難になり、
息苦しくて歩けなくなり、病院に運ばれてしまいました。。
原因がわからず、血液検査をしたところ、
なんと犬アレルギーに反応!!

安い検査キットだったので数値がもうだせないほど反応し、
正直にどの程度まで酷いかわからない・・と言われました。

人生終わったなぁ・・・と思いつつ、
一年中、薬を服用し、コントロールできるようになったので
実家に帰ってきたら犬と一緒に遊び、寝ています。

でもやはり炎症がでることは多く・・・・・・。
特に目の周りが荒れてしまうのです。
もうなぐられたように腫れてしまい、周りにびっくりされることも・・・・・・
炎症が強い時は強い薬を服用しておさえますが、
強い薬を飲み続けるのもよくないですよね・・・・・


まず一度、
数年前にしたアレルギー検査なので
もう一回みてもらおうかな・・・と思っています。


猫も全然平気。
春の花粉も平気でしたが、
犬アレルギーや秋の花粉、ハウスダストにも反応。
食べ物に反応していたものも・・・・。



想像以上に落ち込んだのを今でも覚えています。


それでも、今、家族がアレルギーになると平気で
犬猫を捨てようとしたりしますよね。。
私にはありえない。。

別に犬アレルギーで死んでも後悔ないよと言いながら
犬とベタベタしています。笑
ただ本当に荒れてしまうと目に見えてしまうので嫌なんですよねぇ・・



アレルギー科とだしている病院も多いので
どこに行こうかとても悩んでいますが、
先生に相談したら、時間に余裕があるなら、
今大学病院通っているし、そこでもいいとのこと。


大学病院の皮膚科は、
さすがに私みたいな命にかかわらないような人は
診てないのでは!?(迷惑では?)
と言いましたが、
他の科(精神科)に通っているので、ありとのことでした。。


行ってみようかなぁ・・・



近々、石和温泉に用事があっていきます!
車もなく、駅近いところ、タクシーで行ける範囲でお勧めのところがあれば教えてください!
マルス山梨ワイナリーには行く予定です!

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年末に買いました。
風邪ひいた時にゆっくり飲むんだー!と思っていましたが
まだ風邪ひいていない。


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sakurasaku1009 at 18:00|PermalinkComments(0)日々