2018年02月
2018年02月28日
今戸神社・浅草寺
最近、体調も仕事も安定してきたと思っていたのに、
少しぐずぐず調子を崩している・・・
こんな時期もあるんだと思っているし、
私だけではなくみんなが体調の変化はあるんだけど、
ちょっと辛い。
1月はあんなに調子がよかったのに。。
1月は正月に浅草寺で凶をひいたから、
気持ちが引き締まったのかも!!!
(3割は凶という浅草寺、逆に凶をひいたほうが気持ちが引き締まると言われている。)
ということで、
天気がいい日に浅草寺で、
今年は体調が安定しています。ありがとうございます・・・
できればこのまま安定していてほしいです・・と。
そして、またおみくじ・・・・・・
また凶!!!!!!!!!!!!
2回連続・・・
また気を引き締めます・・。
そして、そのあとは、縁結びで有名な今戸神社にもお散歩してきました。
今流行りのインスタ映えで有名ですが、
インスタをやっていないのでそういう可愛い写真は撮りませんでした・・
もっと可愛い写真撮ればよかったですかね・・
絵馬が手巻き猫になっていて可愛かった。(それがインスタ映え?するそう。)
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2018年02月27日
要らない?
好きなことでもあるんだけど、結構仕事がハード・・
やはり人相手なので、
自分が全く関係ないところで、相手からクレームもらったり、
相手が怒っていたり、悲しませてしまったり・・
相手が喜んでくれるのを見たいがために、仕事している私たちでも、
自分がやったこととは全く関係ないところで
クレームがあって、それを対応することになると、
とても悲しくて・・
自分のことのように悲しいし、落ち込むし、申し訳ないなぁと思うし動揺する。
仕事終わり、
今日のあのお客さん大丈夫かな・・と不安で頭ぐるぐるしながら、帰ることも・・
朝、上司から
部署に求めているのは対応力。
一緒になって悲しんだり、受け入れの体制から、
一気に巻き返していく力。
いつもあなたは動揺した。で終わるけど
めそめそしているのは要らないってメッセージが。
しっかりしろ!!と言いたいんだろうし、
深い意味もないんだけど、
朝から、凄く辛くて泣いた。
こんな私、要らないって否定されているみたいだね。
それでも助けてくれるのは上司の優しさでもあって・・
年末にいただいたおこしでも食べて、
ちょっと薬でも飲んで、寝て仕事行こう・・
はぁ・・・・ため息しかでてこない
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やはり人相手なので、
自分が全く関係ないところで、相手からクレームもらったり、
相手が怒っていたり、悲しませてしまったり・・
相手が喜んでくれるのを見たいがために、仕事している私たちでも、
自分がやったこととは全く関係ないところで
クレームがあって、それを対応することになると、
とても悲しくて・・
自分のことのように悲しいし、落ち込むし、申し訳ないなぁと思うし動揺する。
仕事終わり、
今日のあのお客さん大丈夫かな・・と不安で頭ぐるぐるしながら、帰ることも・・
朝、上司から
部署に求めているのは対応力。
一緒になって悲しんだり、受け入れの体制から、
一気に巻き返していく力。
いつもあなたは動揺した。で終わるけど
めそめそしているのは要らないってメッセージが。
しっかりしろ!!と言いたいんだろうし、
深い意味もないんだけど、
朝から、凄く辛くて泣いた。
こんな私、要らないって否定されているみたいだね。
それでも助けてくれるのは上司の優しさでもあって・・
年末にいただいたおこしでも食べて、
ちょっと薬でも飲んで、寝て仕事行こう・・
はぁ・・・・ため息しかでてこない
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2018年02月26日
医者では治せないこと。
最近、先生から「難しいねぇ・・・」と言われることが増えてきた。
前までも言われていたけど。
それはどうすれば、自分のことを好きになれるか、
大切にできるのか、
プラスに評価できるのか、
自分を認められるか・・・・ということ。
それができないからボーダーだろうし、
アダルトチルドレンもそうなんだろうけど・・
それでも、人に優しくする(友人を作る)にあたり
ある程度、自分が安定し、自己肯定感をもつことが必要かな・・と思っていて。
医者の力ではなく、
自分がどうにかせねばいけないということも多い。
それは、自分次第なんだというプラスの気持ちと、
諦めのマイナスの気持ちがあります。
マイナスの気持ちは、
こんな自分を好きになれるわけない、
そんな自分を認める未来が想像もつかない、
方法もわからなくて、この先も死にたくなるのだろう・・・という諦めです。
そこでカウンセリングの出番なのかもしれません・・・・
カウンセリングに通っている人は
こういうところがきちんと治って、
会社でバリバリ働けることができるのでしょうか・・
自分一人の世界なら、ある程度の自己肯定感はもっていると思うのですが、
今は会社にいて、
皆と働いていると、周りとの違いをひしひし感じて辛くなります。。
品川ごはん。
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2018年02月25日
通院記録*仕事のバランス
あまり調子がよくなかったので、
ここ最近の仕事のこととか・・
上司に言われて、
人に優しくするためには自分の肯定感も大事だよね。とか、
今まで、自分に興味をもってくれる人にしか心開いてなかったかも・・とか、
色々話してみた。
先生からは、
辛くても、それなりに仕事をこなしちゃうんだよね、、と
いう言葉をもらって、
そうそう・・・なんとなくできないのに、
調子悪いのにやっちゃうんだよね・・と頷いた。
*
仕事もいつもこなせちゃうし、みんな任しちゃうけど
ギリギリのところでやっているところもあるから厳しいのかもね・・
そのへんももしジョブコーチが入ってくれたら楽になるのかなぁ・・
仕事はどれくらいの量が正解っていうのもないと思う。
仕事が多すぎたり難しかったら疲れるし、
簡単すぎてもモチベーション、
達成感が湧いてこないし成長できないから
バランスが難しいねぇ。。
時には少しストップかけることも必要かもしれないね。
仕事のことはわからないけど、
こういう病院も一部分だけど利用してもらってもいいと思うよ。
でも自分自身も安定したり、肯定できるようにすることも必要だよね。
ただわかってほしいとか聞いてほしいという気持ちも
否定することはないんだよ。
でもそれ以上に自分の努力も必要だね。
*
自分の努力・・
私の主治医は、病気なんだよね。とか
私のしんどい時に、慰めることは言わない。
これは病気の部分なんだよ。とも言わない。
(薬も効かないし、自分の努力次第だと思っているから・・)
私の努力もまだまだ必要。
モーニング。
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2018年02月24日
どんなに支えてもらいたくても最後は自分なんだよ。
「どんなに支えてもらいたくても最後は自分なんだよ。」
これは私が自分で思った言葉です。
私の知能も病気も、目に見えるわけではないから、
これに悩んでいる。
これが辛い。
これを助けてほしい。
そう伝えるのも自分の力。
自分を認めるのも、自分を好きになるのも、
人とどう付き合うのも全部自分。
もちろん寂しさも、不安も、依存も
病気のせいっていう見方も多いと思うけど・・・
でも、これは病気なんです!障害なんです!と
言ったところで、
けして治るわけではないというね・・(私は薬も効かないから余計に)
上司からは
自分が辛い時こそ、敢えて人に優しくしなさい。
敢えて人の懐に入れるような人になりなさい。
そう言ってくれましたが、
私にはそれができない・・・と伝えました。
死にたい、しんどいで頭がいっぱいなのに
人に優しくしている余裕はない。
リストカットして、過量服薬して、そんな中、人を気遣う余裕なんてない・・
でも、自分がもっと安定したら、
自分のしんどさとか苦しさと付き合いながら、人に優しくできるのかなぁ・・・・
アボカド美味しいよね・・
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