日々
2019年07月04日
昔とは変わってくる食べ方の常識
先ほど、テレビを見ていたら、
昔とは「違う食べ方の常識」がやっていました。
まず30品目を意識しなくてもいい。
品を増やそうとすると、カロリーオーバーになることが多い。
1日に15品目を意識すれば、
2000カロリーを超えないようになる。
・・・なるほど!
そして、何よりも私は、
「卵は5個食べてもいい」
というのが嬉しかったです。
昔は
コレストロール値があがるから1日1個!!!!といわれていましたyね。
最近はコレストロールは食べたものの影響を受けないみたいです。
私、卵が大好きなんです!
ホテルのモーニングビュッフェに行くと、
スクランブル・・オムレツ・・エッグベネディクト・・
よく周りにコレストロールあがるよと言われていました。
それがもう食べても平気なんて!
嬉しいなぁ・・・♪
七夕までもうすぐーー!
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昔とは「違う食べ方の常識」がやっていました。
まず30品目を意識しなくてもいい。
品を増やそうとすると、カロリーオーバーになることが多い。
1日に15品目を意識すれば、
2000カロリーを超えないようになる。
・・・なるほど!
そして、何よりも私は、
「卵は5個食べてもいい」
というのが嬉しかったです。
昔は
コレストロール値があがるから1日1個!!!!といわれていましたyね。
最近はコレストロールは食べたものの影響を受けないみたいです。
私、卵が大好きなんです!
ホテルのモーニングビュッフェに行くと、
スクランブル・・オムレツ・・エッグベネディクト・・
よく周りにコレストロールあがるよと言われていました。
それがもう食べても平気なんて!
嬉しいなぁ・・・♪
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sakurasaku1009 at 21:00|Permalink│Comments(0)
2019年06月28日
いつもに増して海外感が増す
最近、オリンピックが近いからでしょうか。いつもよりも外国人受け入れています。
今朝、ロッカーで、
ナマステー
アニョンハセヨ
アロハ―(スティッチの世界ですが現実の世界でアロハってまじめに言うんだと最近感じた)
サワディー
と挨拶しました。
仕事中
電話すると英語で帰ってくることが多くなった、
外国人に電話する時は、英語だとわかっているけれど、
自分が、相手の部署に電話して、誰がでるかわからない時に、
英語ででてくると、びっくりする。。
もうだめだ・・こんなに英語が必要になるなんて。
世界共通言語として英語があるのに、
その英語が話せなくてため息がでる。
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今朝、ロッカーで、
ナマステー
アニョンハセヨ
アロハ―(スティッチの世界ですが現実の世界でアロハってまじめに言うんだと最近感じた)
サワディー
と挨拶しました。
仕事中
電話すると英語で帰ってくることが多くなった、
外国人に電話する時は、英語だとわかっているけれど、
自分が、相手の部署に電話して、誰がでるかわからない時に、
英語ででてくると、びっくりする。。
もうだめだ・・こんなに英語が必要になるなんて。
世界共通言語として英語があるのに、
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2019年06月26日
目が見えたら一番に家族を見てほしい
先日、お客様で、全盲の方がいました。
彼は、お兄さんと一緒に来ていて、兄弟2人で
アラビアから日本へ旅行に来ているようでした。
最初、知らないで相手を接客していたところ、
お兄さんがやってきて「彼は目が見えないんだ。」と教えてくれました。
「でも二人で暮らしているし、旅行も何度も行ったよ。」と。
東京はとても安全な国だから、きっと楽しめるよ。
何かあればいつでも言ってね。と声をかけました。
兄弟ともに、とても綺麗な目をしていて
優しい笑顔をしている人でした。
目が見得なくても
私が、手を差し出すと、手を握って、
「あなたがどれだけ素敵な女性かわかります」と言ってくれるほど。
何でこんな素敵な兄弟がこんなことになるんだろうか・・
空いている時間で、
点字のこと、アラビアでの言語を調べたけれど、
アラビアでの点字がどんなものかわからず、
結果、お兄さんに手紙を書いた。
「目が見えたら、日本の美しい景色も見てほしいけれど、
一番に家族を見てほしい。」
ここ数日間感じた大きな願い。
私も神様に対して、絶対に平等じゃないよ、今の人生・・と思うけれど、
人生の最後には平等になると信じています。
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彼は、お兄さんと一緒に来ていて、兄弟2人で
アラビアから日本へ旅行に来ているようでした。
最初、知らないで相手を接客していたところ、
お兄さんがやってきて「彼は目が見えないんだ。」と教えてくれました。
「でも二人で暮らしているし、旅行も何度も行ったよ。」と。
東京はとても安全な国だから、きっと楽しめるよ。
何かあればいつでも言ってね。と声をかけました。
兄弟ともに、とても綺麗な目をしていて
優しい笑顔をしている人でした。
目が見得なくても
私が、手を差し出すと、手を握って、
「あなたがどれだけ素敵な女性かわかります」と言ってくれるほど。
何でこんな素敵な兄弟がこんなことになるんだろうか・・
空いている時間で、
点字のこと、アラビアでの言語を調べたけれど、
アラビアでの点字がどんなものかわからず、
結果、お兄さんに手紙を書いた。
「目が見えたら、日本の美しい景色も見てほしいけれど、
一番に家族を見てほしい。」
ここ数日間感じた大きな願い。
私も神様に対して、絶対に平等じゃないよ、今の人生・・と思うけれど、
人生の最後には平等になると信じています。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2019年06月25日
新潟・山形地震のその後
日々の色んなニュースがめまぐるしく
たった数日なのに全く、新潟・山形地震のことを聞きませんがどうでしょうか。
どこかのコメントで
「死者がでなrければ、生きていれば、復興はかなう」というのを見ました。
本当にその通り。
しかし、死者がでなくても
温泉施設や、まだ避難を続けている人もいるのではないでしょうか?
土砂崩れの被害は?
何だかもっともっと発信してくれてもいいのになぁ・・・と思いました。
実は私の英会話スクール。
東北にもスクールがあり、
外国人の先生は東北から、東京に来てくれた方もいます。
確か、山形だったと思うんだけど・・・・・・・・・・・。。。。。
震災の次の日、英会話へ行きましたが、
別の先生のレッスンで、
実際に家族、大丈夫だった???????と聞くことができませんでした。
(先生一人で東京にきた)
いつか、天気図を見るように、
地震が予測ついたりするのかな・・・・
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たった数日なのに全く、新潟・山形地震のことを聞きませんがどうでしょうか。
どこかのコメントで
「死者がでなrければ、生きていれば、復興はかなう」というのを見ました。
本当にその通り。
しかし、死者がでなくても
温泉施設や、まだ避難を続けている人もいるのではないでしょうか?
土砂崩れの被害は?
何だかもっともっと発信してくれてもいいのになぁ・・・と思いました。
実は私の英会話スクール。
東北にもスクールがあり、
外国人の先生は東北から、東京に来てくれた方もいます。
確か、山形だったと思うんだけど・・・・・・・・・・・。。。。。
震災の次の日、英会話へ行きましたが、
別の先生のレッスンで、
実際に家族、大丈夫だった???????と聞くことができませんでした。
(先生一人で東京にきた)
いつか、天気図を見るように、
地震が予測ついたりするのかな・・・・
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)
2019年06月22日
様子見ってことは精神科以外にもあるんだ
子宮頸がん検診でひっかかり、大学病院でも異形成は変わらず。
DNAの組織検査までしてもらい(今、思えばあれは組織検査だったのか・・と知る)
18型、子宮頸がん高リスクのウィルスとまでわかったけれど、
特に何もすることはない・・というのを知りました。
よくワクチンがあると聞きませんか?
あれはまだウィルスにかかっていない人には効果があり、
私のようにもうウィルスかかっている人には効果がないようです。
とはいっても、自覚症状は何もありません。
いつもと変わらない毎日を過ごしています。
これがどこか痛い、苦しい・・とかだと辛いですね。
今まで、
精神科も抗うつ剤とか効くまでに時間がかかるし、
カウンセリングも診察も継続が必要。
いつ生きやすくなるのかなんてわからず、
お金もかかるし、あとこれくらいでよくなりますという目で見えるものでもないし、
自分の努力も必要だし、
投げ出したくなるけれど、生きたいから苦しいとわかっているからこそ、
生きるのを止めれない。
簡単に死ねるわけではない。
・・・・・・・そうずっと何年も闘っているんですよね
子宮頸がんも年を重ねて癌となったり消えるものもあるようなので、様子見。
今は本当に癌でもなく、
ただ高ウィルスということだけで何もせず。
もちろん検査は継続して様子は見ていくと思いますが。
風邪だと、
薬飲んで、寝れば治ることもたくさんあるのに、
だんだんそうではないものもたくさんあるんだな・・・と思いました。
なんだか今から健康の有難みを感じています。
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sakurasaku1009 at 18:00|Permalink│Comments(0)